枣夹核桃的做法，枣夹核桃
去核第一种方法用小刀1-15步，用剪刀去核16步以后大枣洗净控干，首先给大枣去核，没有去核神器，是用刀子一个一个去的，枣核去的干净，一点也不浪费，下面说一下我总结的用刀子去核的简单步骤。
最近很多小伙伴想了解枣夹核桃，今天小编整理了枣夹核桃的内容分享给大家，一起来看看吧。
文章目录：
一、枣夹核桃的做法
枣夹核桃的做法：
主料：红枣300克、核桃100克。
辅料：无无。
步骤：
1、剥好的核桃。
2、红枣清洗后擦干水分。
3、 用刀切在一面开口。
4、挖出枣核。
5、填上核桃仁。
6、直接摆放到烤网上。
7、 烤箱提前预热，上下100度，烤30分钟，晾凉后会非常的焦香酥脆。
二、红枣夹核桃仁的做法
红枣夹核桃仁的做法如下:
用料：红枣50颗左右、核桃1斤、白芝麻适量、糖浆适量。
具体步骤：
步骤一：红枣洗净，擦干水份，也可放烤箱上下火150度左右几分钟烘烤干水份。
步骤二：红枣切半去核。
步骤三：剥核桃，并把核桃仁掰成1/2或1/4大小。
步骤四：将芝麻和核桃放入碗中，倒入糖浆，使核桃表面有黏糊感就可以，可以根据个人口味甜度喜好加入糖浆。搅拌均匀，让芝麻和核桃充分涂匀。
步骤五：核桃的切口朝下，包入红枣中，然后稍微捏紧实就可以了。
步骤六：烤箱上下火160度，预热5分钟。将处理好的枣夹核桃放入烤箱，上下火160度烘烤8分钟即可出炉。
红枣建议选择中等偏大一点的，太小了不好夹核桃。糖浆可以用很多种，蜂蜜、水饴、麦芽糖都可以，没有的家里有白糖或冰糖的可以自己熬一个，熬到糖浆的黏稠度就可以，不用熬到颜色变深。
三、红枣夹核桃一天吃几个
一般情况下，枣夹核桃仁一天吃5—8个比较合适，具体分析如下：
枣夹核桃仁是红枣和核桃仁的混合物，红枣当中含有比较丰富的铁元素，可以补充铁，可以预防缺铁性贫血，还可以养气安神。并且核桃当中含有比较丰富的矿物质以及不饱和酸，可以起到润滑肠道的作用，含有丰富的蛋白质，还可以增强记忆力，并且还可以平稳血压，起到补脾养胃的作用。所以枣夹核桃仁可以适当进行食用，一般一天吃5—8颗即可，避免食用过多造成身体不适。
患者在食用枣夹核桃仁的过程中，应该减少同类作用物质的食用，避免食用的量过多。对于脾胃比较虚弱或者身体素质比较差的患者，应该减少枣夹核桃仁的食用，避免造成身体不适，患者出现身体不适应该及时去医院检查，对症治疗，避免病情加重。
以上就是枣夹核桃的介绍，希望能对大家有所帮助。
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