深海鱼油和卵磷脂的功效与作用，鱼油卵磷脂

深海鱼油跟卵磷脂的功效跟作用有很多，可以排出人体中的垃圾，鱼油对融化胆固醇起到分解的作用，卵磷脂可以运输人体中胆固醇，可以排除人体中的垃圾。深海鱼油跟卵磷脂可以促进人体的血液循环，卵磷脂会乳化跟分解油脂。

最近很多小伙伴想了解鱼油卵磷脂，今天小编整理了鱼油卵磷脂的内容分享给大家，一起来看看吧。

文章目录：

1. 深海鱼油和卵磷脂的功效与作用
2. 为什么鱼油配卵磷脂?
3. 卵磷脂和鱼油的区别是什么?
4. swisse鱼油和卵磷脂怎么服用
5. 鱼油卵磷脂的功效与作用

一、深海鱼油和卵磷脂的功效与作用

深海鱼油跟卵磷脂的功效跟作用有很多，可以排出人体中的垃圾，鱼油对融化胆固醇起到分解的作用，卵磷脂可以运输人体中胆固醇，可以排除人体中的垃圾。深海鱼油跟卵磷脂可以促进人体的血液循环，卵磷脂会乳化跟分解油脂，可以让血液干净，有利于加速血液循环，对血管内膜的损伤有避免的作用。深海鱼油跟卵磷脂一块用可以让效果加倍，可以让鱼油中的不饱和脂肪酸加倍，可以更好的保养人体。深海鱼油跟卵磷脂可以保健大脑，对益脑好，可以提高人记忆力，对预防老年痴呆症有帮助。深海鱼油跟卵磷脂可以对肝脏功能有增强的好处，有利于调节人的良好心情。以上就是深海鱼油和卵磷脂的功效与作用的介绍。深海鱼油的EPA可以对血管起到畅通的作用，对血管畅通有保持的好处，对血栓有预防的作用，同时可以预防中风跟心肌梗塞。卵磷脂可以护肝，对糖尿病患者有保健的作用，对人体神经系统发育好。

二、为什么鱼油配卵磷脂?

卵磷脂和深海鱼油搭配吃，有清除体内垃圾、降低胆固醇含量、增加血管弹性以及保护肝脏等好处。卵磷脂包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯及磷脂等成分，深海鱼油是指富含EPA即二十碳五烯酸、DHA即二十二碳六烯酸的鱼体内油脂，具有降低胆固醇的功能。深海鱼油可将心血管内多余的胆固醇及其他垃圾溶解、分离，再由卵磷脂运输。两者搭配可共同清除体内多余的胆固醇及其他垃圾，从而降低胆固醇含量，减少脂肪在血管壁内的堆积，起到软化血管、增加血管弹性的作用。此外，由于深海鱼油在调节血脂代谢的同时会增加肝脏负担，故搭配卵磷脂一起吃时，可在一定程度上促进肝功能运行。鱼油卵磷脂有比较强大的功效，主要表现在以下几个方面：1、调节血脂，服用鱼油卵磷脂，能够有效调节血脂，特别是血脂较高的人群，坚持服用有很大的好处。2、延缓衰老，鱼油卵磷脂对于女性极其适用，长期服用可以延缓衰老。3、改善记忆力，鱼油卵磷脂能够增强记忆力，特别是老年人容易出现记忆力减退的状况，此时可以服用鱼油卵磷脂。4、保护心脑血管，对于部分患有心脑血管疾病的人群而言，经常服用鱼油卵磷脂，能够在一定程度上控制疾病。但长期食用卵磷脂和鱼油的副作用会增加内脏出血和胃不适的可能性，还需要及时补充维生素E，可以多吃新鲜蔬菜和水果，平时尽量少吃油腻食品。

三、卵磷脂和鱼油的区别是什么?

区别如下：

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。

鱼油的作用：健脑。防治动脉粥样硬化。抗炎防病。调节情绪。卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、以及磷脂（如、磷脂酰乙醇胺和磷脂酰肌醇）。 

卵磷脂的作用：保护肝脏，治疗，防治动脉硬化，促进胎、婴儿大脑发育，消除色斑，滋润皮肤，预防老年痴呆症：防治胆结石。缓解紧张心理状态。

四、swisse鱼油和卵磷脂怎么服用

首先，建议大家鱼油和卵磷脂按照1:3的比例一起服用，这样可以降低血脂，保护肝脏，防止脂肪在血管壁沉积。特别是对于三高人群，按照规定用量服用，达到治疗的效果。卵磷脂是一种乳化剂，通过和鱼油一起服用，能够让脂肪溶解，从而排出体外。其次，对于需要治疗的人来说，每天服用三次，最好在饭后服用。卵磷脂一般服用2-3粒即可，鱼油服用一粒。如果是当做保健品服用的话，每天早晚各一次，鱼油和卵磷脂的服用比例是1:2，不需要大量服用。最后，用温水服用鱼油和卵磷脂，吃完后不要再吃其他东西，尤其是在晚上睡觉之前，服用完后喝点水就可以，不要再吃夜宵。swisse鱼油和卵磷脂怎么服用这个问题相信的大家已经有所了解，这两种物质都有抗氧化的效果，在使用的时候要根据自身条件来决定用法如果是要治疗，那么用量要多一点，如果是用于保健，那么要减少用量。

五、鱼油卵磷脂的功效与作用

鱼油卵磷酯对于软化血管，减少血脂成绩，降低血液粘稠度方面都有很好的作用，对于高血脂人群来说，是一种非常好的保健品，而且也可以有效预防三高，脑溢血等方面的疾病，大家可以在日常当中可以经常服用，对于改善人体记忆力方面有一定的作用，对于记忆力减退的人来说，也是一种很好的产品。毕竟现在有很多人都有记忆力衰退方面的问题，所以有了这些问题的话，就应该采用一些更加好的方式，比如说服用一些保健品就是非常好的方式，大家对于这种产品的作用以及好处也更加了解，特别是在这几年当中，有越来越多的人都会关注到养生保健方面的问题，因此服用保健品是非常重要的。这种保健品对于全面提升人体免疫力方面有很大的作用，毕竟现在很多人都有免疫力低下的问题，有了免疫力低下的问题之后，很容易生病，所以适当服用这种保健品就是非常有必要的。现在大家对于鱼油卵磷脂的功效与作用也更加清楚，这样的一种保健品确实是大家都很喜欢的，所以关注到这一种产品的人也很多了。

以上就是鱼油卵磷脂的介绍，希望能对大家有所帮助。